COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE ?

Les participants n’ont pas besoin d’avoir le sens de l’humour ni d’avoir des aptitudes physiques.

Les tenues de ville sont tout à fait appropriés, inutile de se changer.

Les ateliers démarrent par un temps de connexion à soi par des exercices simples de respiration.

La Sophrologie, le Yoga, la Mindfulness sont des outils utilisés sans que les participants en aient conscience.

En un deuxième temps le corps est sollicité : marcher, se regarder, se sourire et faire de courts exercices pour

entrer dans le lâcher prise.

Le sourire, puis le rire viennent naturellement, libérateur.

Méditation de rire

Relaxation guidée sur une douce musique pour intégrer la joie et le bien être dans chacune des cellules.

Un temps d’échange sur les ressentis et conscientisation des bienfaits

Ce temps d’observation permet de prendre de comprendre ce qui s’est joué et de prendre le recul nécessaire pour lâcher prise.

 COMBIEN DE TEMPS DURE UNE SÉANCE ?

La durée habituelle est 1 heure en présentiel ou distanciel

La séance du Lundi à Oullins dure 1h30 pour prendre le temps de découvrir de belles méthodes de lâcher prise toujours différentes et de finir par une puissante relaxation ou visualisation créatrice pour se remplir de positif.

 

CURE DE RIRE 2023

SAMEDI 25 MARS 10H-17H

et

SAMEDI 8 JUILLET 10H-17H

 TOUTE UNE JOURNÉE POUR FAIRE LE PLEIN DE JOIE DE VIVRE !

Une journée remplie de jeux, de musique, expression corporelle, et surtout des rires  pour faire grandir sa JOIE source de Bien Être

Respirations venues du Monde, marches méditative, jeux collaboratifs, Biodanza, jeux de Psychologie positive et bien sur Yoga du Rire !
De 10h à 17h. Accueil avec de bonnes infusions dynamisantes à partir de 9h30.
La journée se déroulera à Oullins. L’adresse sera transmise lors de l’inscription.
Chacun apportera son panier repas.
Les boissons naturelles et bio seront proposées tout au long de la journée.
Tarif 80€

Si vous venez accompagnée profitez du tarif 60€

Inscriptions par mail : solange.casini@sobehappy.fr

EVJF, BABY SHOWER, ANNIVERSAIRE A DOMICILE

 

 Envie d’une annimation délirante qui crée du lien entre les participants qui ne se connaissent pas ou peu ?

EVJF au studio le Carré Lyon : cliquez ici pour en savoir plus : https://studiolecarre.com/evjf-yoga-du-rire/

A DOMICILE : 20€ par participant


 

SÉANCES HEBDOMADAIRES A PARTIR DE SEPTEMBRE 2023

Les Lundis 18h30-20h Oullins le Golf

Les Mardis 12h30-13h30 Oullins La Saulaie

  Les Mardis 18h00-19h00 Mixcube St Genis Laval

    Les Mercredis 18h00-19h00 en visio sur zoom