Yoga du Rire pour qui ?
Le Yoga du Rire, effet immédiat pour tous !
Avec plus de 2000 heures d’expérience en Yoga du Rire, j’ai le privilège d’accompagner divers groupes : entreprises, particuliers, séniors… Pour la cohésion des équipes, les évènements de la vie, et une meilleure santé. Facile et scientifiquement prouvé, il offre avant tout un bien-être profond et beaucoup de plaisir !
Retrouvez votre joie de vivre grâce à SoBeHappy
Les pouvoirs du Rire :
Pour améliorer la qualité de vie au travail (QVT)
Le Yoga du Rire en entreprise
Team building et QVT originaux à Lyon
Chez SoBeHappy, nous sommes déterminés à inspirer une nouvelle énergie dans votre entreprise. Nous vous proposons une expérience de Team Building à Lyon, ou en France, en distanciel ou présentiel. Revitalisez vos équipes, renforcez la cohésion, et créez des souvenirs inoubliables grâce à nos ateliers originaux.
Décompresser naturellement ensemble
Coach en bonheur certifié, Solange Casini encourage le Bien-Être personnel, ainsi que l’harmonie collective au sein de vos équipes. Les sessions de Yoga du Rire sont l’occasion idéale de créer un moment de partage authentique, où le plaisir et la détente sont au cœur de l’expérience. Nos programmes sont conçus sur mesure en co-construction avec vous afin de s’intégrer dans votre journée de travail.
Team building sans pression ni compétition
Le Yoga du Rire avec SoBeHappy se distingue par son approche sans challenge, idéale pour améliorer la Qualité de Vie au Travail (QVT). Les jeux collaboratifs et les exercices ludiques renforcent les liens et favorisent des interactions positives entre collègues. Cette méthode aide à créer une atmosphère où les individus qui rient ensemble travaillent mieux ensemble.
Activités Bien-Être récurrentes
La pratique régulière du Yoga du Rire contribue significativement à la réduction du stress en entreprise. Le rire libère naturellement les hormones du Bonheur comme les endorphines connues pour apaiser le système nerveux. Solange s’est formée à divers outils pour vous offrir une gamme variée de solutions adaptées à toutes les situations.
Choisissez vos ateliers !
Construisons ensemble votre programme annuel en utilisant les options ci-dessous ou selon vos préférences.
Ateliers de Cohésion : Yoga du Rire, improvisation, jeux collaboratifs
Ateliers Bien-Être : Yoga du Rire, Do In, Brain Ball
Ateliers Bonne Humeur : Yoga du Rire, Biodanza, Brain Gym
Découvrez les outils SoBeHappy
Le Brain Ball est un jeu qui stimule la cohésion et l’amusement. Le Do-In est une forme d’auto-massage qui soulage les tensions musculaires. La Biodanza combine danse et mouvement pour améliorer la connexion émotionnelle et l’expression corporelle. Enfin, le Brain Gym utilise des mouvements spécifiques pour améliorer la concentration et la relaxation mentale.
Le rire au travail : un allié pour la santé et la motivation
Permet de déstresser et de libérer les tensions corporelles et psychiques.
Améliore la créativité, la productivité et la QVT
Stimule la motivation et augmente la confiance en soi
Encourage bien-être et détente des collaborateurs
Favorise les émotions positives et l’épanouissement
Renforce l’esprit d’équipe, la convivialité et le sentiment d’appartenance
Alors, travaillons sérieusement mais rions de bon coeur tout aussi sérieusement, grâce aux séminaires et Team Bulding SoBeHappy Lyon. Une qualité de vie au travail à toute épreuve.
Une pratique accessible à tous, sans prérequis
Le Yoga du Rire pour tous
Comment ça marche ?
Le Yoga du Rire est une activité exceptionnelle qui offre des bienfaits inégalés pour le corps, l’esprit, et la santé. Grâce aux exercices psychocorporels, des signaux sont envoyés au cerveau, déclenchant la libération des hormones du bonheur. Ces hormones modifient nos émotions, apportant relaxation et bien-être. Cette pratique unique renforce non seulement l’équilibre mental et physique, mais contribue aussi à une meilleure gestion du stress et à une santé optimale.
Offrez de la Joie
SoBeHappy propose une idée cadeau unique : une Carte Cadeau pour diverses occasions comme la Fête des Mères, un anniversaire, la Saint-Valentin ou Noël. Offrez une séance ou un pack de 5 séances de Yoga du Rire, un atelier Happy Box, ou un pack de 5 ou 10 ateliers. Faites plaisir à vos proches en leur offrant un moment de bonheur et de bien-être inoubliable.
Activité originale à faire à Lyon
Le Yoga du Rire est une invitation au lâcher prise, à cultiver les graines de joie et à partager un moment authentique. Nos sessions vous invitent à explorer le pouvoir du rire dans un cadre bienveillant et énergisant. Ne manquez pas l’occasion de vivre cette expérience unique, et de découvrir une nouvelle façon de cultiver la joie au quotidien. Elle est idéale pour venir en complément de soins médicaux afin de diminuer les troubles liés à l’anxiété ou à la dépression.
L’appel du Rire
Attention nouveauté ! Chaque lundi entre 14h et 16h, composez le 02 72 03 50 51 et profitez de 3 minutes de rire gratuit avec Solange Casini. Les autres jours de l’année, riez avec d’autres professeurs de Yoga du Rire pour des moments de joie partagée. Profitez de cette opportunité unique pour recharger vos batteries et répandre le bonheur autour de vous !
Les bienfaits du rire avec SoBeHappy
Bon pour le sommeil
Renforce le système immunitaire
Un puissant antidouleur
C’est un booster de bonne humeur
Favorise la guérison
Donne de l’énergie
Le Yoga du Rire est une véritable thérapie qui n’a rien d’une blague : ses bienfaits sur la santé mentale et physique sont prouvés scientifiquement et reconnus.
Renforcer le lien social et la santé des séniors
Le Yoga du Rire pour les séniors
Yoga du rire pour séniors en EHPAD Lyon
Des milliers de personnes âgées à travers le monde profitent des bienfaits du Yoga du Rire. Une approche naturelle de Bien-Être qui combine respirations profondes, mouvements doux et stimulations sensorielles. Cette méthode permet non seulement d’oxygéner le corps et le cerveau, mais aussi de renforcer les muscles, offrant ainsi une meilleure vivacité intellectuelle et physique. Cette activité est particulièrement bénéfique pour les résidents en EHPAD à Lyon, car elle favorise l’interaction sociale et réactive le lien de confiance entre les participants.
Déroulement des séances
Le Yoga du Rire est une gymnastique ludique et accessible à tous les niveaux d’autonomie. Chaque séance commence par des exercices de respiration et d’étirements pour aider les participants à retrouver leurs sensations corporelles. Ces exercices peuvent être réalisés en position assise. Il ne s’agit pas de se forcer à rire, mais de susciter l’envie de rire à travers des mouvements du corps et du visage de manière ludique. Une séance de 15 minutes de Yoga du Rire équivaut à 2 heures de douleur atténuée grâce à la production d’endorphines. La musique nous accompagne également lors des séances.
Brain Ball une activité pour séniors
La pratique du Brain Ball mobilise l’ensemble du corps, renforçant la préhension, la tonicité et l’équilibre. Chaque session engage simultanément des compétences mentales, motrices et sociales, favorisant une coordination globale. Il s’agit d’un jonglage de rebond coopératif (avec différents types de balles) en rythme et en musique qui s’appuie sur toute une série de mouvements rythmés seul, en binôme ou en groupe. Les participants discutent, éprouvent des émotions communes et s’entraident. Chacun trouve sa place dans ce nouveau collectif et devient un des maillons du groupe
Les lieux d'interventions
Diplômée de l’Institut Français de Yoga du Rire avec une spécialité « sénior », Solange Casini est dédiée à promouvoir le « mieux vieillir » par le rire. Depuis 2017 elle anime des séances adaptées aux séniors dans des résidences autonomes, des EHPAD à Lyon et dans sa région, et dans des foyers d’activités pour les séniors et les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer. SoBeHappy vous propose deux types d’activités complémentaires pour améliorer la santé des séniors, le Yoga du Rire qui favorise la détente et la joie, et/ou le Brain Ball, qui stimulent les capacités mentales et physiques.
Depuis 7 ans, SoBeHappy aide des séniors pour :
Lutter contre Alzheimer et la sénilité
Accroître la connexion sociale
Favorise la Joie de Vivre
Favoriser la santé physique
Améliorer la qualité du sommeil